Klik hier om u aan te melden voor deze cursus.

Groeien is een proces, zowel in de lengte als in de breedte. Maar als een kind ineens een uitschieter vertoont in het gewicht, is het belangrijk daar tijdig op in te springen. Speciaal voor kinderen uit groep 6 t/m 8 met (dreigend) overgewicht, is de cursus "Ik (w)eet het beter!" ontwikkeld.

Wat houdt de cursus in?

Tijdens acht bijeenkomsten van 1,5 uur leren de kinderen op een ontspannen manier met hun voeding en leefpatroon om te gaan. Elke bijeenkomst bestaat uit 45 minuten les over gezonde voeding en 45 minuten beweging/sporten.

Een ervaren diëtist geeft tijdens de cursus praktische en haalbare adviezen. De kinderen krijgen leuke opdrachten over o.a. tussendoortjes, beweging of bijvoorbeeld eten op feestjes. Deze opdrachten worden in een werkboekje gemaakt. Tijdens het beweeggedeelte laat de beweegdocent de kinderen kennismaken met diverse sportactiviteiten.  

Ouder en Kind

Voordat de cursus van start gaat komt u met uw kind voor een persoonlijk advies op het spreekuur van de diëtist. Daarna zal zij u en uw kind minimaal 1 jaar persoonlijk blijven begeleiden. Bij enkele bijeenkomsten komt ook één van de ouders mee. Tijdens deze bijeenkomsten is er een opvoedkundige aanwezig die ingaat op knelpunten die kunnen ontstaan bij het begeleiden van uw kind. Met de kinderen bespreekt ze o.a. het onderwerp 'pesten en plagen'. Er is voldoende ruimte voor het stellen van vragen en om ervaringen uit te wisselen.

Het aanleren van een gezond voedings- en bewegingspatroon is het belangrijkste doel van de cursus. Daarom ligt tijdens de groepsbijeenkomsten het accent niet op het gewicht van uw kind. Om het effect van de cursus te bekijken wordt uw kind

Waar en wanneer?

* deze dagen kom je samen met één van je ouders

Kosten

De kosten voor het sporten bedragen € 18,00. De kosten voor de persoonlijke begeleiding door de diëtist zijn afhankelijk van uw zorgverzekeraar. Veel zorgverzekeraars vergoeden de kosten voor de persoonlijke begeleiding volledig. Bekijk voor uw vergoeding de voorwaarden van uw zorgverzekeraar.